Maasta käsin työskentely
Oletko valmis sukeltamaan syvemmälle ratsastuksen maailmaan? Maasta työskentely on paljon muutakin, kuin liinassa juoksuttamista tai hevosmiestaitojen opettelua.
Maasta liikutus on hyödyllinen osa hevosen jumppaa ja treeniohjelmaa ja sillä saadaan vaihtelua sekä monipuolisuutta liikkumiseen.
Tavoitteena voi olla mm.
- Ratsuhevosen lihaksiston kehittäminen, valmistautuminen ratsastajan painon kantamiseen.
- Erilaiset jumpat ja väistöt; notkeutta, suoruutta, voimaa, kokoamiskykyä, tasapainoa. (Suoruudesta lisätietoa blogissa.)
(Myös auttaa ratsastajan koordinaation ja liikkeen hahmottamiseen!)
Tuntumalla harjoittelua korkeammassa muodossa kapsonilla
Esimerkkejä maasta käsin opetettavista tehtävistä
Eteenpäin pyytävät merkit
Pidätteet, pysähtyminen kannateltuna ja puolipidäte
Peruutus, sen muokkaaminen laadukkaammaksi
Askellajit, siirtymiset askellajien sisällä ja välillä
Alustava pyöreys ja tasapaino
Pään asento ja asetus
Asetus, niskan rentous
Kaulan muokkaus ja rentoutus
Ohjasotteet ja avut
Tuntuman ymmärtäminen ja sen seuraaminen
Sivuttaisliikkeet
Avo- ja sulkutaivutus ja erilaiset versiot
Rintakehän rentoutus ja nosto, taivutus
Eri osien yhdisteleminen kokonaisuuksiksi, tasapainottava jumppa
Valmistellaan hevonen seuraaviin työtehtäviin
äänivihjeet eri tehtäville
Hevosen kurottautumista tuntumalle
Hyödyllisiä taitoja:
Kosketuskohde
Sanaerottelu
Selkäännousujakkaran viereen itse hakeutuminen
Maasta voidaan opettaa nuorta hevosta, ja valmistella sitä ratsastukseen rasittamatta selkää tai luustoa liikaa ylimääräisellä painolla
ja myös uudelleenkouluttaa ratsua, joka jostain syystä on omaksunut tehottoman tavan liikkua.
Kuntoutujille maasta työskentely on loistava apu.
Tunneillani opetetaan usein hevosille tehtäviä ensin maasta käsin.
Tehtävät tähtäävät hevosen oikeanlaiseen liikkumiseen ratsastajan kanssa
.
Tarkistamme, että hevonen ymmärtää tarvittavat avut, ja sillä on kyky vastata niihin ja niiden eri variaatioihin oikein.
Näin varmistetaan, ettei hevoselta pyydetä jotain mitä sille ei ehkä ikinä ole opetettu, tai opetus on jäänyt kesken niin että hevonen
ei olekaan täysin oppinut vastaamaan apuun oikein, vaan suorittaa asian puutteellisesti tai laaduttomasti.
Jos hevonen tai ratsastaja ei ymmärrä tai osaa, se on sitten se mitä sillä hetkellä harjoittelemme.
Näin liikkumisen ja tehtävien rakentamisessa voi kestää aikaa, ja kun osataan jo paljon, tehtävät tulevat monimutkaisimmiksi ja vaativimmiksi sopivassa tahdissa
Maastatyöskentelyn hyödyt! Ei vaan pelkästään hyvää vaihtelua, vaan...
Hevoselle opetetaan ratsuhevosen tapa liikkua, joka on aivan erilainen, kuin tapa, jolla hevonen liikkuu luonnossa ja luonnostaan. Maastakäsin työskentelyllä voidaan valmistella hevosta kantamaan sen luontaista tasapainoa horjuttavaa ratsastajaa.
Maasta käsin hevosta voidaan liikuttaa erilaisissa väistöissä ja siirtymisissä, jolloin hevosen voima ja kehonhallinta lisääntyy, eli sen valmius ratsuhevosen työhön on paljon parempi.
Hevosen käyntiä parannetaan pyytämällä sitä pehmenemään ja taipumaan ympyrällä
Hevosta voi myös venytellä ja jumpata maasta käsin ilman ratsastajan painoa ja sen tuomaa lisähaastetta. Monet hevoset suorittavat liikkeet rohkeammin ja venytykset isommin ilman ratsastajan tuomaa lisähaastetta. Tämän takia myös uudet liikeradat ovat helpompia opettaa ilman ratsastajaa, ja hevosen on hyvä osata suorittaa lliikkeet itse, jo ennen kuin samaa yritetään myöhemmin ratsastajan kanssa.
Maasta käsin hevosen treenaamisessa myös ihmisen kehonhallinta on tärkeää. Ratsastaja tulee tietoiseksi kehonsa asennosta,
asentojen vaikutukseseta hevoseen ja harjoittaa keskivartalon lihaksistoa ja selkeyttää omaa tahtiaan.
Kaikki tämä sekä fyysinen että psyykkinen harjoittelu auttaa ratsastajaa jo ennen kuin sama siirretään selkään!
Jos huomaan jotain puutteita kehonhallinnassa, voidaan niiden korjaaminen aloittaa jo ennen selkäännousua.
Ja ilman hevosta tehdyt harjoitukset voit ottaa myös kotiläksyksi, harjoitella ratsastusten välissä - ja edistyä nopeammin!
Käynnin jousto paranee hevosen ottaessa takajalkansa syvemmälle rungon alle